Differenziertes Krafttraining nach Dr. Gottlob Drucken

Wohlbefinden, Leichtigkeit und neugewonnenes Lebensgefühl

Durch unsere 25 jährige Erfahrung im Krafttrainingsbereich, sowie 17 Jahren aktiver Trainingsbetreuung an Kunden, Sportlern und Patienten sind wir in der Lage aus einem reichen Erfahrungsschatz zu schöpfen und Ihnen Ihren persönlichen maßgeschneiderten Trainingsplan zu gestalten.

Bringen Sie nur etwas Geduld mit -

die erste Motivation kommt von uns -

und mit dem ersten Erfolg entseht sie dann von innen!

Die Menschen überschätzen was Sie in 3 Monaten erreichen können, aber Sie unterschätzen was in nur einem Jahr möglich ist!

  • Mit nur 2 - 3 maligem Training in der Woche,
  • einer intelligenten Anpassung der Ernährungsweise,
  • regelmäßigem Feedback mit Trainern
  • und daraus angepasster Trainingsgestaltung und - optimierung

ist eine 200 - 300%ige Kraftsteigerung möglich!

Muskeln sind die Kraftwerke unseres Körpers und helfen uns, allein durch Ihre Anwesenheit Energie zu verbrennen.

Wenn Sie nun 5 Kg Fett mit 5 Kg aktiver Muskulatur ersetzen würden dann sähen sie auf der Waage zwar keinen Unterschied aber Ihr Spiegelbild sowie Ihre Kleidergröße hätte sich sehr vorteilhaft verändert.

Weitere Vorteile :

  • Herz-/ Kreislauftraining
  • Osteoporoseprophylaxe und -behandlung
  • Senkung von Blutfettwerten (Cholesterin/LDL/Triglyzeriden)
  • Verbesserung der Gangsicherheit
  • Knorpelerhalt
  • Schutz von passiven Strukturen des Bewegungsapparates (Kapsel/Bänder/Sehnen)
  • Koordinationsverbesserung
  • Beweglichkeitserweiterung unter aktiver Kontrolle
  • Stoffwechselaktivierung
  • Bindegewebsfestigung
  • Figurverbesserung
  • etc.

Die Lebensqualität wird maßgeblich gesteigert unabhängig vom Lebensalter!

Wir bieten günstige Abo´s ohne Knebelverträge; für jeden erschwinglich.

Für Vielbeschäftigte gibt´s auch 10er Karten.

 


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